Atenuarea disconfortului articular: cele mai bune

Durerile articulare pot apărea în tot corpul. Și puteți avea disconfort articular pentru o selecție de diverși factori, variind de la osteoartrita și artrita gută până la stresul și tulpinile obișnuite. Indiferent de cauză, disconfortul articular poate fi deranjant și turbulent pentru viața și sarcina ta tipică. Acest lucru îi face pe mulți indivizi care caută o ameliorare rapidă a durerilor articulare.

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene orale (AINS) funcționează bine pentru disconfortul articulațiilor, dar au efecte negative. De obicei, ele agravează mucoasa celulară a abdomenului și pot fi dure pentru rinichi.Puteți găsi mai multe aici nanoflex unguent Din articolul nostru Vestea bună este că, dacă ai dureri articulare, există și alte opțiuni la care te poți gândi. Loțiunile și plasturii topici pot fi, de asemenea, alegeri sigure și de încredere pentru disconfortul inflamator articular.

Ce funcționează cel mai bine pentru ameliorarea durerilor articulare?

Există mai multe alternative disponibile pentru ameliorarea durerilor articulare. Să’Aruncați o privire mai atentă la unele dintre terapiile de disconfort articular care adesea tind să funcționeze cel mai bine.

1. Diclofenac

Diclofenacul este un AINS care vine în numeroase forme topice. Este’De obicei, sunt folosite pentru disconfortul oaselor, articulațiilor și musculare. Variațiile topice ale diclofenacului au fost disponibile în trei forme.

• Spot: Flector este un plasture de diclofenac eliberat pe bază de rețetă și’se aplică de obicei pe zona afectată de două ori pe zi. Studiile de cercetare sugerează că’este unul dintre cele mai fiabile AINS topice pentru ameliorarea durerii. O versiune comună este t oferit, ceea ce înseamnă că acest loc de ameliorare a disconfortului poate fi costisitor. Și acesta’nu este acoperit în mod constant de polița de asigurare. Vezi să te uiți în jur pentru cel mai bun preț.

• Gel: Voltaren este un gel topic de diclofenac care’este, de asemenea, disponibil fără rețetă (OTC). Este’este indicat pentru ameliorarea momentană a disconfortului inflamator articular în anumite zone ale corpului: mâini, încheieturi, articulații ale cotului, genunchi, glezne și picioare. Gelul este de obicei mult mai ieftin decât tipul de plasture și poate fi mai puțin complicat de utilizat pe articulațiile de dimensiuni mai mici ale mâinilor sau picioarelor.

• Soluție: Diclofenacul vine, de asemenea, ca un remediu topic pe bază de rețetă. Este’s Aprobat de FDA pentru a trata durerea de osteoartrita la genunchi. Doza comună este de 40 de scăderi de remediu pentru genunchiul inconfortabil de patru ori pe zi. Este’este disponibilă în plus ca o variantă comună cu costuri mai mici.

2. Lidocaina

Lidocaina este un plasture anestezic. Acest lucru sugerează că oferă o ușurare de scurtă durată a durerii locației în care este’se aplică. Acest medicament este oferit pe bază de rețetă și OTC- diferă doar prin duritatea lor.

• Pete cu lidocaină 5% (Lidoderm): Aceste pete dureroase pe bază de prescripție medicală sunt aprobate de FDA pentru a trata durerea nervoasă de la zona zoster (nevralgie post-herpetică). Cu toate acestea, medicul dumneavoastră îl poate prescrie în afara etichetei pentru a ajuta la durerea de artrită. Petele de lidocaină 5% sunt aplicate pe piele timp de până la 12 ore într-o perioadă de 24 de ore.

• Pete de lidocaină 4%: Acești plasturi sunt sugerați pentru ameliorarea momentană a durerii și sunt disponibile OTC. Puteți lăsa un plasture de lidocaină 4% pe timp de aproximativ 8 ore de fiecare dată și nu trebuie să le utilizați mai mult de 3 până la patru ori pe zi. Asigurați-vă că utilizați un singur loc la un moment dat.

Plasturile OTC sunt de obicei mai ieftine decât plasturii cu lidocaină 5%. Cu toate acestea, este posibil să intenționați să comparați costurile ambelor puncte puternice, cu și fără rețetă. Este posibil să aveți și capacitatea de a minimiza petele de 4% dacă aveți o rețetă, deși aceasta’nu este esențial.

3. Vitamine și suplimente

Informațiile despre vitamine și suplimente pentru durerile inflamatorii articulare sunt mixte. Pentru fiecare studiu de cercetare care arată îmbunătățirea disconfortului, există’este un adițional care nu prezintă niciun efect. Acestea fiind spuse, mulți oameni raportează ameliorarea disconfortului articular folosind suplimente. Câteva dintre cele mai utilizate vitamine și suplimente pentru disconfortul articulațiilor sunt:

• Glucozamină și condroitină: Aceste suplimente provin din cartilajul oaselor animalelor de companie. Glucozamina și condroitina pot fi găsite în combinație sau pot fi utilizate independent. Împreună ar putea ajuta la disconfortul articular, deși dovada nu este nu captivant.

• Vitamina E: Există’Există unele dovezi că vitamina E ar putea ajuta la stoparea sau scăderea osteoartritei. Și ar putea ajuta la disconfortul articulațiilor. Din nou, datele nu sunt’t sigur. Sunt necesare și mai multe cercetări, dar ar putea fi util pentru unele persoane.

• Vitamina D: La fel ca vitamina E, există’Este o dovadă că vitamina D ar putea ajuta la durerile articulare – în special osteoartrita. Este necesar un studiu suplimentar de cercetare pentru a concluziona cât de utilă poate fi vitamina D pentru ameliorarea disconfortului articular.

• Curcumină: Turmericul este un condiment de culoare portocalie folosit în alimente care are o substanță chimică energetică, curcumină. Curcumina are acțiune antiinflamatoare și poate ajuta la ameliorarea durerilor articulare.

4. Relief natural

Există o serie de abordări naturale pentru ameliorarea durerilor articulare pe care unii oameni le consideră practice. Unul dintre cele mai comune tratamente naturiste pentru disconfortul articulațiilor includ:

• Masajul: se crede că acesta calmează disconfortul inflamat al articulațiilor, stimulând circulația și reducând la minimum umflarea. De asemenea, masajul ameliorează stresul în țesuturile musculare care mărginesc articulațiile dureroase.

• Terapia caldă: tratamentul cald poate ajuta la îmbunătățirea fluxului și la reducerea inflamației.

• Serii de exerciții de mișcare: O serie specială de antrenamente de mișcare s-a dovedit, de fapt, siguranța ca fiind utile pentru durerile articulare. Dar este’este vital să faci exerciții în mod corespunzător.

• Băi cu hidromasaj: cercetările au arătat că căzile cu hidromasaj și băile confortabile cu apă îmbunătățesc durerile și rigiditatea articulațiilor.

• Acupunctura: aceasta poate fi o metodă eficientă pentru a minimiza durerea articulară, dar este nevoie de mult mai multe studii. În acest moment, informațiile sunt amestecate, dar poate merită să încerci acupunctura. Rețineți că poate dura câteva săptămâni și o serie de terapii înainte de a vedea rezultatele.

5. Creme pentru artrita

Disconfortul articular care dorește OTC poate fi practic la fel de fiabil ca și medicamentele orale. Au avantajul de a fi folosite direct la locul de disconfort articular, astfel încât nu’nu acționează în întregul corp. Dacă disconfortul tău este ușor și local, aceasta ar putea fi o opțiune excelentă pe care să o încerci.

Cremele comune pentru artrită OTC includ:

• Capsaicina: Această cremă pentru inflamația articulațiilor se bazează pe o componentă activă localizată în ardei iute. Acționează pentru disconfortul articular prin scăderea senzației de disconfort în locația afectată.

• Icy Hot, BenGay: Acestea sunt creme pentru inflamația articulațiilor pe bază de mentol care ajută la creșterea circulației sângelui în zonele umflate. Acest lucru poate ajuta la ameliorarea durerii artritei.

• Aspercreme: Acest medicament are un ingredient activ comparabil cu analgezicele. Poate reduce durerea și umflarea articulațiilor inflamate.

• Baker’s Ideal pentru ameliorarea durerii artritei: Aceasta este o loțiune de histamină comercializată pentru a calma durerile articulare. Este’nu este clar de ce funcționează. Poate oferi atenuarea durerii prin creșterea aportului de sânge în zonă.

Când ar trebui să-mi sun medicul în legătură cu disconfortul articular?

Mulți oameni vor avea cu siguranță dureri articulare la un moment dat în viața lor. Cu toate acestea, există momente când trebuie să faceți o călătorie la furnizorul dvs. de asistență medicală. Câțiva dintre indicatorii de care ai putea avea nevoie pentru a obține îngrijire pentru disconfortul articular sunt:

• Durerea ta este extremă sau nu’ nu mă îmbunătățesc în câteva zile.

• Ai durere, căldură sau umflare a articulației.

• Tu’nu puteți reloca articulația în general.

• Observați o erupție sau febră împreună cu disconfortul articular.

• articulația dvs. pare defecte sau deformată.

• Disconfortul articular este cauzat de o accidentare.